医生经常谈到“鼻炎会让人变丑！”，不少人恍然大悟：为何小时候人见人爱的绝世美颜，长成现在这副难以名状的样子，竟然是鼻炎惹的祸！其实并不是鼻炎本身的错，主要是因为鼻子不舒服，就免不了总用嘴呼吸，这一呼一吸，就把颜值整没了。

习惯嘴呼吸

脸型、牙齿、体态都要受影响！

张嘴呼吸时，下巴会往后缩，如果习惯这样呼吸，脸部的肌肉和骨骼会以为你就喜欢这种脸呢，慢慢就长成缩着下巴的样子。下巴的位置变了，牙齿也就长不好了，不是龅牙就是“地包天”。

而且为了让张着嘴的人呼吸更顺畅，头还会默默往前倾，连带着颈椎也跟鸡脖子似的往前探。没好好用鼻子呼吸的人，不仅脸丑，体态也不好看！

可能有人会觉得小编甩锅，谁都会张嘴呼吸，怎么就不见别人变丑呢？关键在于你是不是从小就总用嘴呼吸，如果是还在生长发育的小朋友，不好好用鼻子呼吸，脸型、牙齿、体态就会受到影响。

所以，爸爸妈妈们一定要注意！如果孩子只是偶尔用嘴呼吸，比如跑累了用嘴喘气，那就没关系；如果孩子习惯张着嘴睡觉，还打呼，那么一定去医院看看，找出孩子总是用嘴呼吸的原因，然后该治疗就治疗，别等“丑”了再追悔莫及！

呼吸张着嘴

还影响智力发育！

张嘴呼吸并不意味着你能吸进去更多的氧气，反而会因为呼吸方式不对，压迫到了鼻腔而影响呼吸，让大脑处于缺氧状态。特别是14岁以下正处于成长发育期的儿童，身体发育、神经系统大脑发育都会受到影响，错过了关键的发育时机，会导致记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等，可能慢慢“变傻”。

成人不会变丑

但有猝死的风险！

不只是孩子，成人也要注意，经常张嘴呼吸的人，晚上睡觉还容易出现憋气，没吸到足够的氧气，身体一缺氧，还可能引发各种心血管疾病，进一步发展会提高猝死的风险。

脸已经长残了，还有救吗？

有！

很多人用嘴呼吸，不仅仅是习惯问题，更是因为有鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大等影响呼吸的疾病存在。所以在改变呼吸习惯之前，必须先把这些病治好！

解决了堵住鼻子呼吸的各种毛病，接下来就是来“拯救”已经变形的脸。放心放心，有办法。

2~15岁的小朋友，不用担心，只要改变了呼吸习惯，有意识地用鼻子呼吸，慢慢脸型就恢复正常了。从小就用嘴呼吸，长大后脸就已经定型的也可以试试，有很多人用鼻子呼吸后，也有慢慢长好看的。

记住！用嘴呼吸毁容颜、害健康、伤智力！要美就要用鼻子！

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